Son rôle dans cette cureCôté femme : démarré tôt pour intégrer les membranes ovocytaires avant l’ovulation.

Le DHA est un acide gras qui ne se contente pas de circuler : il vient se loger dans la paroi même de nos cellules, y compris celle des ovocytes en train de mûrir et de la muqueuse de l’utérus. Le DHA met environ 3 mois à s’intégrer aux membranes. Le nôtre vient de microalgues, là où le poisson va lui-même chercher son DHA — une source végétale, à la racine de la chaîne. Ce qui fait la différence ? Pas d’arrière-goût ni de risque de métaux lourds comme avec certaines huiles de poisson : une source vegan, pure et stable, directement à l’origine du DHA.

Demandez l’avis de votre médecin en cas de traitement anticoagulant ou avant une intervention chirurgicale.

Son rôle dans cette cureCôté femme : soutient le terrain hormonal et nerveux, base d’un cycle régulier.

Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions de l’organisme. Au niveau européen (EFSA), il est reconnu pour contribuer au fonctionnement normal du système nerveux (neurotransmission), à une fonction musculaire normale (contraction et relaxation), à des fonctions psychologiques normales, à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. Notre complexe associe bisglycinate, malate et citrate, trois formes bien assimilées. Ce qui fait la différence ? La plupart des magnésiums du marché utilisent l’oxyde, peu absorbé et souvent laxatif. Notre triple forme (bisglycinate, malate, citrate) est bien mieux assimilée et douce pour le ventre.

Un excès peut avoir un effet laxatif léger ; réduire la dose le cas échéant. En cas d’insuffisance rénale ou de traitement, demandez l’avis de votre médecin.

Son rôle dans cette cureLe rituel féminin de la cure, bu pendant la phase folliculaire (du 1er jour des règles jusqu’à l’ovulation) selon la tradition saharienne.

On la surnomme Chajarat Maryam, « la plante de Maryam » : dans les mémoires d’Orient, son nom la relie à la mère de ‘Issâ (Jésus) et à une idée de protection au moment de mettre au monde. Son prodige est visible à l’œil nu : séchée, elle paraît sans vie, repliée sur elle-même ; plongée dans l’eau, elle se déploie lentement et reverdit. La nôtre vient du Maroc, où les femmes se la transmettent depuis des générations comme une compagne du terrain féminin.

Bienfaits

Ne pas utiliser pendant la grossesse : la Rose de Jéricho peut stimuler les contractions de l’utérus. Seule exception, la toute fin de grossesse (à terme), et uniquement sur avis d’une sage-femme ou d’un médecin. Déconseillée aussi pendant l’allaitement et chez l’enfant. Faire un essai avec une petite quantité la première fois et arrêter en cas d’inconfort. En cas de traitement, demander l’avis de son médecin. Ses usages relèvent de la tradition et ne remplacent pas un suivi médical ou gynécologique.

Son rôle dans cette cureCôté femme : contribue à une fertilité normale et à la division cellulaire, pour préparer la qualité ovocytaire.

Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales — une allégation de santé reconnue au niveau européen. Chez la femme, il joue un rôle clé à plusieurs niveaux du parcours de conception : il intervient dans la synthèse de l’ADN et la division cellulaire, donc dans la maturation et la qualité des ovocytes ; il participe à l’équilibre des hormones du cycle (et donc à une ovulation plus régulière) ; et c’est un antioxydant qui aide à protéger les cellules, notamment les ovules, du stress oxydatif. Le zinc contribue aussi à protéger les cellules contre le stress oxydatif et au fonctionnement normal du système immunitaire (allégations EFSA). Ce qui fait la différence ? Nous avons choisi une forme de zinc bien assimilée par l’organisme (plutôt que l’oxyde de zinc, peu absorbé), pour un apport réellement utile à dose maîtrisée.

Respecter la dose indiquée : un excès de zinc au long cours peut gêner l’absorption du cuivre, perturber l’immunité et provoquer des nausées. Ne pas cumuler plusieurs compléments contenant du zinc sans avis (le MultiMama en contient déjà). Déconseillé en cas de traitement, demandez l’avis de votre médecin.

Son rôle dans cette cureCôté homme : des travaux cliniques associent la nigelle à une amélioration des paramètres spermatiques. Elle travaille le terrain inflammatoire des appareils reproducteurs — d’où l’intérêt de commencer dès le mois 1.

Peu de plantes ont la place de la graine noire dans la Sunnah. La science moderne s’y est intéressée à son tour, surtout à son composé phare, la thymoquinone. Outre son rôle antioxydant et son action sur le terrain inflammatoire de fond, plusieurs synthèses d’études lui reconnaissent un intérêt sur la glycémie (le taux de sucre dans le sang) et sur le cholestérol ; on l’emploie aussi de longue date pour épauler l’immunité et le confort respiratoire. Ce qui fait la différence ? Toutes les nigelles ne se valent pas. Pour notre sélection, nous avons choisi la Habba Sawda, la nigelle d’Éthiopie : une variété cultivée en altitude, réputée pour être l’une des plus riches en thymoquinone, son principe actif.

Déconseillée dès la suspicion de grossesse. Ne pas donner aux enfants.

Son rôle dans cette cureCôté femme, au mois 2 : on intensifie le rituel du miel partagé sur la fenêtre d’ovulation.

Le miel de Sidr est traditionnellement associé aux routines de fertilité et d’énergie reproductive.

Son rôle dans cette cureCôté homme : racine adaptogène pour soutenir la vitalité masculine, sans modifier les hormones. Son plein effet s’installe sur 6 à 8 semaines.

Cultivée à plus de 4 000 mètres dans les Andes, la maca est une racine que les populations locales consomment depuis très longtemps pour tenir l’effort et garder de l’allant. On la dit adaptogène : elle aide l’organisme à mieux composer avec la fatigue et le stress. La variété noire, la plus rare, est aussi la plus prisée. Son atout : elle soutient la vitalité sans apporter ni dérégler la moindre hormone. Comment la prendre ? On commence en douceur — 1 gélule le matin le premier mois, le temps que le corps s’habitue — puis on passe à 2 gélules le matin le deuxième mois pour vraiment soutenir un terrain à booster. Ce qui fait la différence ? Nous avons choisi la maca noire, la plus rare et la plus concentrée des trois couleurs, issue de racines cultivées en altitude — pas la maca jaune ordinaire qu’on trouve partout.

Déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement. En cas de trouble thyroïdien ou de traitement hormonal, demandez l’avis de votre médecin.

Son rôle dans cette cureLe cœur partagé et le produit phare de la cure : une cuillère chaque matin, pour elle comme pour lui, du premier au dernier jour. Sa pureté — sans pollen — est aussi ce qui rend ce coffret accessible aux femmes sensibles au pollen, là où le miel saharien enrichi ne conviendrait pas.

Il y a des miels que l’on garde pour les grandes occasions. Celui-ci en fait partie. Récolté à la main dans les vallées reculées du Hadramaout, au Yémen, à partir des fleurs de l’arbre de Sidr, il est si rare et si recherché qu’on l’appelle parfois « l’or du Yémen ». Dans bien des familles, on l’offrait aux jeunes mariés pour leur souhaiter douceur, abondance et bénédiction — une manière de mettre le meilleur de la terre dans les débuts d’un foyer. Ici, il est livré pur : ni pollen, ni gelée royale ajoutés. Juste le miel, brut et non chauffé. Sa robe sombre cache une richesse en composés protecteurs (flavonoïdes, polyphénols) et en minéraux, et il est de longue date réputé pour soutenir les défenses, apaiser le ventre et redonner de l’allant.

Bienfaits

Son rôle dans cette curePilier spirituel de la cure du couple : la roqya et le Coran, au cœur de la démarche.

La parole d’Allah est, dans la Sunnah, le premier des remèdes : « Nous faisons descendre du Coran ce qui est une guérison et une miséricorde pour les croyants. » (Al-Isrâ, 17:82). Chaque matin, on pioche un verset qui accompagne les émotions traversées pendant la cure — la peur, l’attente, le découragement. Les versets sont donnés en arabe, en phonétique et en français, pour être compris et récités par toutes, même sans lire l’arabe. Ce n’est pas un décor : c’est le cœur spirituel de la cure, le rappel que le remède n’est qu’un moyen et que la guérison vient d’Allah.

Son rôle dans cette cureLe guide qui donne son sens au coffret : remèdes et invocations du tibb nabawi.

Le guide qui donne tout son sens au coffret. Il rassemble, classés par thème (les épreuves et les malheurs, la protection, l’apaisement…), les versets du Coran et les invocations prophétiques qui aident à la guérison et à la protection — chacun présenté en arabe, en phonétique et en français, pour être récité même sans lire l’arabe. C’est lui qui relie chaque produit du coffret à la démarche prophétique : un pilier de la cure, pas un cadeau d’accompagnement.

Son rôle dans cette cureUn signe de sororité, en soutien dans le parcours.

Offert comme un signe de sororité et de soutien entre femmes — la douceur avec laquelle Nur Al Afiyah accompagne chaque femme dans son histoire.

À ne pas porter dans les lieux d’aisance.